餐飲業為流動排班，我跟小廚師休假常會錯開
起床漱洗、紀錄體重體脂、喝咖啡
看氣象一邊敷面膜一邊打開冰箱，看哪些食材該採買及哪些該煮掉
把洗衣籃的衣服分類，廚師服跟圍裙上的污漬先噴上洗前去污劑，等待去污劑生效的十分鐘，一邊用耳機聽音樂/打電話，一邊洗碗（最近特價購入喜歡的菜瓜布，很開心
）
洗完碗、把衣服丟進洗衣機、開始刷廚房、刷馬桶、掃地吸塵（繼續用抗噪耳機聽音樂，因為洗衣機一旦運轉，會有很多噪音）打掃完，在房間噴抗菌噴霧、澆花開電腦，收發emails，看新聞把
冰箱該處理掉的食材煮掉，以燉煮居多（四物湯/泰式咖哩/滷肉），所以可以一邊煮飯一邊在電腦上處理文書
#我習慣重要的文書跟食譜都整理到雲端，這樣需要時隨時能從手機提取
把洗衣機洗好的衣服晾好，出門運動順便倒垃圾步行20分鐘到健身房、心肺/肌力/伸展各30分鐘
，會聽自己準備的快節奏音樂結束後到邊邊的大賣場採購生活用品，通常會買3~5公斤的東西，
賣場比castco還大，東西也比住家附近的超市都還要便宜
，上個月囤了300顆打四折的咖啡膠囊，牙膏舒酸定打六折，也手滑了三組…（必需時，會用手機上Amazon比價）雞肉一公斤150新台幣，豬肉也不貴，但之後要走25分鐘回家，所以要帶保鮮袋不然很容易壞掉
回家後，馬上把生鮮食材分包好，一半放冷凍庫
我們家奉行「＃省小錢才能花大錢」主義，平時開源節流，才能去渡假旅行、在各地吃吃喝喝、以及買想要的東西
（今年聖誕節，想替自己買個好音質的真無線耳機）
餐飲業為流動排班，我跟小廚師休假常會錯開
起床漱洗、紀錄體重體脂、喝咖啡
看氣象一邊敷面膜一邊打開冰箱，看哪些食材該採買及哪些該煮掉
把洗衣籃的衣服分類，廚師服跟圍裙上的污漬先噴上洗前去污劑，
等待去污劑生效的十分鐘，一邊用耳機聽音樂/打電話，一邊洗碗（最近特價購入喜歡的菜瓜布，很開心
）洗完碗、把衣服丟進洗衣機、開始刷廚房、刷馬桶、掃地吸塵
（繼續用抗噪耳機聽音樂，因為洗衣機一旦運轉，會有很多噪音）
打掃完，在房間噴抗菌噴霧、澆花
開電腦，收發emails，看新聞
把冰箱該處理掉的食材煮掉，以燉煮居多（四物湯/泰式咖哩/滷肉），所以可以一邊煮飯一邊在電腦上處理文書
#我習慣重要的文書跟食譜都整理到雲端，這樣需要時隨時能從手機提取
把洗衣機洗好的衣服晾好，出門運動順便倒垃圾
步行20分鐘到健身房、心肺/肌力/伸展各30分鐘
，會聽自己準備的快節奏音樂結束後到邊邊的大賣場採購生活用品，通常會買3~5公斤的東西，
賣場比castco還大，東西也比住家附近的超市都還要便宜
，上個月囤了300顆打四折的咖啡膠囊，牙膏舒酸定打六折，也手滑了三組…（必需時，會用手機上Amazon比價）
雞肉一公斤150新台幣，豬肉也不貴，但之後要走25分鐘回家，所以要帶保鮮袋不然很容易壞掉
回家後，馬上把生鮮食材分包好，一半放冷凍庫
我們家奉行「＃省小錢才能花大錢」主義，平時開源節流，才能去渡假旅行、在各地吃吃喝喝、以及買想要的東西
（今年聖誕節，想替自己買個好音質的真無線耳機）圖片是甜點世界冠軍Alvarez在巴黎半島酒店的下午茶
額外招待的甜點，之後再跟大家分享
